Bem-estar
Atividade Física no Combate à Depressão
Por muito tempo, a atividade física foi considerada um complemento para aqueles que desejavam emagrecer ou, ainda, um meio para chegar a se ter uma vida mais saudável. Porém, além de todos os benefícios para o corpo, as atividades físicas também são capazes de ajudar o emocional. Entenda como.
Melhore sua Vida com a Dança do Ventre
Originária dos países árabes, ela está cada vez mais difundida nas mais diversas culturas. A dança do ventre é uma modalidade que vem conquistando seu espaço há décadas. No Brasil, ganhou popularidade depois da sua aparição em novelas e filmes na tv aberta, mas, ela não é novidade.
Inverno: o que fazer no frio?
Os dias mais frios do ano chegaram, mas isso não quer dizer que você precise ficar em casa embaixo das cobertas, não é mesmo? Embora a sensação seja boa e bastante confortável, o inverno também é uma excelente época para fazer passeios e reunir amigos em casa, por exemplo. Que tal aproveitar a estação da melhor maneira possível? Afinal, há vida no inverno… e muita!
